吃槟榔有什么好处?槟榔在古代就是一种重要的中药材，尤其在南方一些少数民族，还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。如今日常生活中喜欢吃槟榔的人不在少数，且男性居多。其实适当的吃槟榔是有好处的。那么吃槟榔的具体好处有哪些呢?

1、槟榔可以提神醒脑

吃槟榔主要影响中枢和自律神经。有关研究发现，吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，所以吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会比较平静;吃槟榔虽然会增加心跳，但血压上升则相当轻微。

2、槟榔可以促消化

槟榔不仅可以促进肠胃的运动，加快消食排气，增强肠道的收缩能力。嚼食槟榔还有利于疏导人体内的过多积食，增加排泄次数，起到润肠通便的功效。

3、含有多种人体所需的营养元素和有益物质

槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。

4、保暖防寒

在寒冷的季节，很多人都会穿得像个球，因为外部环境实在是太恶劣，寒气逼人，人体所储存和散发的热量很多时候并不足以抵御外界的寒气。但是经常吃槟榔的人，在嚼槟榔时，身体会散发出更多的热量，并对身体内的各个器官系统进行刺激，使的体温上升，从而达到保暖防寒的效果。

以上就是吃槟榔的几个主要好处，不过即便是这样，大家也要记得适量吃哦。